عندما تنفذ هذه النقاط.... تَغير حَياتك للأجمل

1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي. .و أنت مبتسم.

2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ

3- خصص لنومك 7 ساعات  يوميًا

4- عش حياتك بــثلاث أشياء :

(( الطاقة + التفاؤل + العاطفة ))

5- العب ألعاب  مسلية يوميًا

6- اقرأ كتب أكثر من التي  قرأتها سنة 2010

7- خصص وقتًا للغذاء الروحي :  صـــلاة ,, تسبيــح 

8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت  الـ 70 سبعين عام وآخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام

9- احلم  أكثر خــلال يقظتك

10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة 

11- اشرب كميات  كبيرة من الماء

12- حاول أن تجعل 3 أشخاص  يبتسمون يوميا

13- لا تضيع وقتك الثمين في  الثرثرة

14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية

15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية

16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل

عبارة عن مسائل رياضية  يمكن حــلـــها

17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر .. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..

18- ابتسم .. واضحك  أكــــثــــر

19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين

20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا } 

21- ليــس من الضروري الفوز بجميع  المناقشات والمجادلات ...

22- انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك

23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك ..  ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات ..

24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))

25- سامح  الجميع بدون استثناء

26- ما يعتقده الآخرون عنـــك ..لا عــــلاقة لك بـــه

27- أحــســن  الــظــن بالله .

28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير

29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل

أصدقاؤك .. لذلك اعتـــن بــهــم

30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس

لها متعة أو منفعة أو جمـــال على طول

31- الحســد هو مضيعة للوقت

(( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))

32- الأفـــضــــل  قادم لا محالــــة بإذن الله .

33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف ..

بل استيقظ .. و انطلق ..

34- حاول أن تعمل الشيء  الــصحيح دائماٌ

35- اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ

36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..

37- أعط كل يوم .. ... شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..

38- احــــــفـــــظ حــــــدودك ..

39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة ..

فاحمد الله على ذلك .. وكن نشيطا