وكالة الضمير الاخبارية
خلطة رائعة ومفيدة جدا للصحة بشكل عام، لكن يجب الاعتماد على نمط صحي
في الاكل والقيام بنشاط رياضي .
المكونات
مقدار من الجوز ( عين الجمل ) النيء + نفس المقدار من بذور الكتان + نفس
المقدار من الكمون او القرفة .
التحضير
نطحنهم بالخلاط و نحتفظ بهم في برطمان زجاجي . وتأخذ منه ملعقة قبل النوم
.
إرسال تعليق